私はやっと受け入れる事が出来ましたが・・30代からはもうお〇さん、〇ばさんです。あ・・勿論年上がいいという方もいますのであくまでの話です。

 

年齢が行くと、若かった頃は上手くいっていた事も中々いかなくなりますよね・・・！（恋が）

嘘だとわかっても定員さんや子供から「お兄さん」と言われるとなんかホットする自分がいたり・・・！

 

 

ですが人間何もしないと老いていきます。

 

私なりに続けてきた事をはなしたいなと思います！

 

 

あ！ついでにモテるためにどうするかの情報を大体で纏めたので参考になれば・・・！

 

 

 

1. 自己肯定感の向上
   • 自分自身を受け入れ、自己肯定感を高めることが重要です。自分に自信を持つことで、魅力的な雰囲気を醸し出します。
2. 外見のケア
   • 清潔感のある外見や健康的なライフスタイルは魅力的です。適度な運動や健康的な食生活を心掛けましょう。
3. 服装・スタイルの工夫
   • 服装やスタイルに工夫を加え、自分の個性を表現します。自分が快適でありながら、相手に良い印象を与えるスタイルを見つけます。
4. 良い姿勢と立ち振る舞い
   • 良い姿勢や礼儀正しい立ち振る舞いは、自信と品位をアピールします。自分をより良く見せるために心がけましょう。
5. コミュニケーションスキルの向上
   • コミュニケーションスキルは重要です。相手の話に注意深く耳を傾け、自分の意見を適切に表現する能力を向上させましょう。
6. 趣味や特技に興味を持つ
   • 興味深い趣味や特技を持つことは、会話のネタや自分の魅力をアピールする手段となります。新しい趣味を開発することも検討してみましょう。
7. 自己成長へのコミットメント
   • 常に自分を向上させる姿勢を持ちましょう。新しいスキルや知識の習得、経験の拡充など、自己成長にコミットすることが重要です。
8. ユーモアセンスの向上
   • ユーモアは引き込む力があります。適切なタイミングで笑いを提供することで、リラックス感を生み出します。
9. 他者への思いやりと共感
   • 他者への思いやりと共感は、魅力的な人間関係を築くために不可欠です。相手の気持ちを理解し、思いやりのある態度を持ちましょう。
10. ポジティブなマインドセット
    • ポジティブなマインドセットは魅力的です。困難な状況でも前向きな態度を保ち、解決策を見つける努力をしましょう。

 

外見の維持・向上

・まず私が行ったのは体系維持です。最初はまぁーーーーーーー続きませんでしたね！

 

筋トレ・ウオーキング・ランニング・・機械なども購入しましたよ。

2週間もたない・・・雨・・・とか寒いとか言い訳ばかりで休みの理由ばかり。

 

もうしょうがないからスポーツジムに入会しました。

 

なぜなら！

 

 

お金を払い、やらないともったいない、周りがやってる環境ならというのが理由です。

実際2年強続き、会社帰りに週４から５日２時間続けることが出来ました。やれば出来るんだな・・・と（笑）

 

 

体重は５キロ減り多少の筋肉もつきました。自身の考えも変わりましたね。（７０キロ→６５キロ）

（コロナでジムはできなくなりましたが、自宅でも筋トレして日々エスカレータとエレベーターは使わないようにしてます。）

 

近所のジムか専属のトレーナーを付けて行うとなおいいですよ！↓



後は食事も気を付けるようにしました。

 

 

 

じつは私食べるの好きで弁当２つは軽く食べます・・ホールケーキも標準サイズなら一人で食べれます。（笑）

 

今はプロテインやたんぱく質・サラダやサプリ・コラーゲンなど拘ってます！

 

それと今はしわや美容にも気にするようにしてますね。男性美容、今は当たり前になってますよね。私の周りも脱毛や健康意識などやってる方が多いです。

一昔前にはありえないことです。

夏には男性の日傘をさす姿を目にするのも珍しくないですよね！

 

婚活だけでなく見た目と清潔感は仕事でも重要なので気にしない手はないと思いますよ！

（上記サイトなどやウエルシアなどで買うこともあります。）

 

って言っても何したらいいの？って思いますよね。

情報も飛び交ってますから私も苦労しました。

 

まずは少しづつで大丈夫です・・私はサプリから始めましたよ！

 

 

・タンパク質・コラーゲンにこだわることにしました。（個人の意見です）

 

体を作り、肌の維持に関連したのが決め手です。

 

 

最初は楽天で買いました（笑）

お徳の時に購入して今でも色々試してます！そんな感じで無理なく始めた方が長続きしますよ。

 

前の記事にも記載しましたがポイントが付くときやお買い物マラソンなど利用した方がいいですよ。

案内をつけておきますね。（月初・月末のイベントが多い）

 

 

 

 

 

 

自分磨きはお金がかかります・・・なので節約やお徳の際を狙うんです。(私はポイントで電気・携帯・ガス等を払ってますのでお金がかかりません）

 

興味ある方が多かったら記事にしますね。

 

 

どれだけ良くても口臭と体臭が酷いと男女ともに婚活がうまく行かない結果が出てます。逆の立場だったら・・・ですよ！

 

 

とにかく口臭や体臭など自分では分からない、気づかないことは特に気を付ける事です。

日頃から対策しておけば困ることはないですよね。